La ansiedad es como una gran mochila,y de las pesadas,en la cual cargamos un 50% de temores y el otro 50% decepciones y perdidas,que si no las tratamos ,esos porcentajes de manera espontanea,se elevan, y comienzan a ocupar partes muy grandes de nuestro dia a dia y nuestra vida y la mochila dia a dia se convierte en algo mas grande y pesado que nosotros mismos.
Si tardas mas,ligeramente se traslada a todo tu cuerpo, y te aseguro que va a comenzar a dominarte, y te aseguro que vas a conocer su peor cara, las sensaciones de miedo poco a poco se van a apoderar de ti, y si no haces caso,sera peor.
Por eso estoy hoy yo aqui,escribiendote a ti esta carta, a ti que te crees super poderoso/a y que todo lo puedes, te digo que eres una mentira,si asi lo crees, y por esa misma razon ,sera mas facil caer,te lo digo por experiencia ,yo ya lo vivi.
Estoy tratando de evitar que caigas en este pozo, oscuro y algunas veces sin retorno, por favor no caigas en el encanto de sus sensaciones y mucho menos en sus brazos ,no lo hagas,ella te llamara.
Quiero que te prepares para la guerra y seas fuerte , lo que no significa que no llores, cuando necesites hacerlo ,hazlo. Pero no te acostumbres ,no lo hagas a diario,eso te debilita, y ahi es cuando ella te toma por sorpesa.
No dejes que domine tus pensamientos con frases : no puedo,no lo se ,si quizas,cuando empieces en ese camino,te aconsejo,buscar una actividad,algo que te distraiga,porque si la dejas hablar y crecer ,te atrapara.
Se porque te lo digo,yo ya estuve ahi.Te lo digo desde la experiencia,y te aseguro que no te gustara tener esa sensacion de una sombra sobre ti,evitalo,haz lo posible para que no entre en ti.
Hazme caso, y priorizate tu,cuidate y principalmente de personas que no te hagan ver lo bella que es la vida,alejate de esos que son como garrapatas que roban tu luz y energia, esos no son tus amigos,son tus enemigos.
Recuerda escuchar tu intuicion,ella jamas falla ,lo conprobe muchas veces.
No te calles cuando necesites solo gritar,si te hace bien grita, no dejes que nada ni nadie te lo inhiba.
No dejes que la inseguridad tome el mando principal ,ya que ella y la anisedad son las mejores amigas.
Asi que no calles nada,dilo todo,te digo como epxperencia que cuanto mas callas ,mas duele, y cuanto mas tiempo pasa mas fuerte es.
Confia,pero con cautela,pues las decepciones te llevan a grandes pozos si no las sabes manejar,incluso podrias conocer el mismo infierno.
Cuidate,valoralizate y escucha a quienes te quieren,ellos estaran siempre ahi para ayudarte,esos grandes amigos , que ahora te has dado cuenta que tenias,cuando los falsos se han ido,ellos te quieren y te ayudaran.
Y ni se te ocurra perder tu eje ,tu motivacion,porque ahi si ya estaras totalemnete perdido,te lo digo,cuesta mantenerla,pero no es impisible, es peor regresar cuando la perdiste toda.
Pero sobre todo, jamas pierdas la fe ,aferrate a ti,a tu familia y a lo que sea que creas,eso te dara luz y tranquilidad en los peores momentos,cuando creas que tu vida es un tormento interminable.
Pues no es asi amigo/a ,tienes que aprender a diferenciar ,que si haz sobrevivido a un ataque de panico,que es la muerte misma sin haber muerto, y sabes que es lo mas feo que te ha pasado,que nada se compara a esa sensacion o de cualquier otro desorden de ansiedad, te puedes llamar a ti mismo un guerrero ,porque mientras luches lo seras, y si decides no luchar, solo seras uno mas de los medicados que deja pasar su vida, si es rudo pero es asi.
Tienes que aprender las gamas de los dias y adaptarte ,porque una vez que la vences, tienes que trabajar dia a dia,para que jamas regrese, y sabes que es asi. Procura adaptarte a los dias buenos y disfrutar los malos tambien,pq asi es la vida,no se puede ser siempre tener dias soleados, pero tambien hay que saber encontrar lo bueno de los dias malos,en eso consiste la vida.
Y como ultimo consejo de sobreviviente a otro,no hay mejor remedio para evitarla que escucharte a ti mismo e identificar la fuente de tu miedo, y cuando lo tengas,enfrentalo, si es dificil y te dara miedo y quizas que hasta una ansiedad terrible,pero despues te sentiras libre ,ya lo hice, se lo que sientes, y si no puedes solo/a , pide ayuda, donde sea y con quien sea,siempre habra alguien dispuesto a ayudarte, solo tienes que mirar hacia tu costado.
